Un échange avant tout

Un accompagnement de sophrologie se déroule en plusieurs séances, toutes comportent un temps d’échange et de pratique.

Une préparation efficace

Les séances sont travaillées et préparées en amont par votre sophrologue afin d’être personnalisées et adaptées tout au long de l’accompagnement.

Des séances progressives

Il faut compter 8 à 12 séances en moyenne avant d’atteindre progressivement votre objectif.

Une durée adaptée

• Pour les séances individuelles :

 La durée d'une séance est de 1h*.

 Note : compter 1h30 la 1ère séance.

• Pour les séances collectives :

 La durée est variable selon vos besoins.

 (*Temps Moyen)

Un bilan régulier

Nous faisons un « état des lieux » de votre météo intérieure au début de chaque séance.